「薄毛」「抜け毛」などの頭髪問題は、男性だけのものと思っている方もいると思いますが
実は女性にとっても、薄毛や抜け毛は深刻な問題となっています。
今回はこの女性の「薄毛」「抜け毛」について勉強します。
30代から増えてくる女性の頭皮問題
あなたは、こんなこんなことが気になりませんか。
- 最近お風呂場の排水溝に髪の毛が多くたまる
- ドライヤー後ブラシに髪の毛がいっぱい
- フローリングなどの床に髪の毛が落ちている
- つむじや分け目付近が気になる
- 髪がなんとなく細くなってきた
- 多すぎて扱いにくかった髪が、ちょどいい感じになってきた
このようなことが気になりだした方は、髪のお手入れの見直しを始める時かもしれません。
実際に30代半ばより「抜け毛」が多くなったと感じている方は以下のようになります。
個人差はありますが、30代半ばころから髪のボリューム感がなくなってペチャンとしはじめ、分け目が気になる人が増える傾向にあります。
男性・女性の薄毛・抜け毛の違い
男性の薄毛と女性の薄毛では、その発生原因にも特徴にも大きな違いがあります。
薄毛や抜け毛を進行させないためには、薄毛・抜け毛の男女での違いをしっかりと勉強しておきましょう。
AGA（男性型脱毛症）に代表される男性特有の薄毛・抜け毛の特徴は以下をご覧ください。
女性の薄毛や抜け毛の原因には、男性と同じようにAGAに関わるものもありますが、女性特有の原因もおおくあります。
この女性に多い薄毛、抜け毛の特徴について、わかりやすく解説していきます。
女性の薄毛、抜け毛の原因
女性の薄毛、抜け毛の原因には、加齢によるホルモンへの影響やヘアケアによるものが多く見られます。
ホルモンバランスの乱れ
女性の薄毛の原因の一つが加齢によるホルモンバランスの乱れです。
女性ホルモンには生殖機能を維持するほかにも、毛髪を健康に保つ働きがあります。
特に、閉経後の女性は女性ホルモンの分泌が低下するため、髪が細くなったりハリやコシがなくなったり、抜け毛が増えたりするようになります。
過度のヘアケア
過度なヘアケアが薄毛の原因となることがあります。
抜け毛が気になるからといって、洗浄力の強いシャンプーで1日に二度も三度も髪を洗ったり、育毛剤の用法用量を守らず、多すぎる量を使ったりするのは過度なヘアケアになります。
そのようなやり方では、頭皮や毛髪を保護するのに必要な皮脂まで洗い流され、かえって薄毛が進行してしまうことがあります。
ストレス
女性が薄毛になる原因の中には、ストレスも含まれると考えられます。
女性の中には、恋愛・失恋、結婚・離婚、出産などその時々に悩みを抱える人がいます。
それがストレスになったり慢性化すると、血管の収縮に影響を与え、血行不良で髪に栄養が行き渡りにくくなって、抜け毛が増える原因になります。
パーマ、ヘアカラー
女性はパーマやヘアカラーを好んで利用する方が多いです。
ですが、パーマ液やヘアカラーリング剤には、強いアルカリ性や酸性の化学成分が含まれている物があります。
パーマやヘアカラーをする際、弱酸性の頭皮がヒリヒリすることがあるのはそのためです。
パーマやヘアカラーを繰り返すことで、髪や頭皮を傷め、抜け毛が増える原因になります。
AGA（男性型脱毛症）
女性にも男性と同様に、AGAによる薄毛や抜け毛が発生することがあります。
ですが男性の様な遺伝的要素は少なく、加齢やストレス、無理なダイエット、不規則な生活などの原因によって、女性ホルモンの分泌量が低下し、相対的に男性ホルモンの影響力が強くなってしまうことがあります。
その結果、男性と同じようにAGAの症状が現れることになります。
女性向け「薄毛・抜け毛」の対策と改善方法
女性が薄毛になる原因について説明してきましたが、すでに薄毛になってきたと感じている女性もいるかもしれません。
また、将来、薄毛になることだけは避けたいと思っている女性も多いことでしょう。
では、女性が今できる薄毛・抜け毛対策はあるのでしょうか？
女性の場合、ホルモンバランスの変化が、薄毛・抜け毛の原因のひとつとして考えられています。
ですので、まずは女性ホルモンのバランスを整えるよう心がけることが大切です。
そのためには、大豆イソフラボン、鉄分、ミネラルといった栄養素を意識的に摂ることで、生活習慣を整え、内臓器官の老化を進めないようにすることが重要です。
適度な運動も薄毛や抜け毛に効果的です。
運動することにより人間の体内の血流が促進され、体が温まります。
また、頭皮への充分な栄養補給や内臓器官の働きを活発化させ、抜け毛や薄毛の予防にも効果が期待できます。
そして、ストレス解消にもつながるため、ウォーキングやランニングなどの有酸素運動は、年齢を問わず積極的に取り入れたいものです。
日々のシャンプーにも対策があります。
シャンプーはその仕方によって抜け毛・薄毛を促進してしまうこともあれば、逆に予防につながることあります。
大切なのは、まずシャンプーの成分から洗浄力が強すぎず、適度な保湿効果がある頭皮ケアタイプのものを選ぶことです。
そして過度な使用は控え、適切な洗い方を覚えることです。
とくに育毛と相性の良い頭皮ケアタイプのシャンプーは、頭皮を健やかに保つためにも効果的といえます。
ですが、頭皮ケアタイプのシャンプーでも使い過ぎてしまうと、むしろ薄毛を進めてしまう可能性があるため、使用方法を守ることが重要です。
また、洗い方はゴシゴシと強くするのではなく、マッサージや頭のツボを押すような感覚で、頭皮に対し優しく行うよう心がけてください。
そのほか、最近は女性にターゲットを絞った育毛剤などが販売されています。
このような育毛剤を購入時する際は、事前にクチコミを確認したり、製造販売会社について信頼できるかどうか確認したりするようにしましょう。
男性もそうですが、女性の方は特に避けてしまうのが専門機関（クリニックなど）に相談することです。
薄毛や抜け毛に悩みを持ったら、まずは専門機関に相談することが非常に大切です。
とくに皮膚科は、頭皮について詳しく治療相談にのってくれます。
当然ながら病院などでの治療には費用がかかります。
そのため、事前に受けるカウンセリングの段階で、どの程度の治療費になるか金額を確認しておくと安心です。
保険が適用されず、薄毛の治療費用が高額になってしまうケースも考えられます。
今からはじめる女性の薄毛・抜け毛対策
ストレスによる円形脱毛症をのぞけば、女性の薄毛・抜け毛は急激にではなく緩やかに進行していきます。
そのため、気づいたときにはすぐヘアケアや対策をすることが大切です。
そうすればあまり目立たないうちに、改善させることができます。
最近、髪が細くなってきたとかハリやコシがなくなってきたと感じたら、恥ずかしがらずに、薄毛・抜け毛の対策をはじめていきましょう。
抜け毛の本数が増えていかないうちに対処すれば、早期に止めることも可能です。
ときおり一日の抜け毛の本数をチェックして、なんとなく増えてきている感じがあれば、抜け毛を減らす治療や対策が必要か判断するのも良いでしょう。
そうすれば、いつまでも若々しい髪をキープしていくことができるはずです。
女性にお勧めの育毛剤
薄毛や抜け毛が気になりだしたら、育毛剤を使って対策を始めましょう。
ここでは、女性にお勧めの育毛剤をいくつか紹介します。
男性の育毛剤と同じで、女性ならではの選ぶポイントがあります。
女性用育毛剤は、以下の2つのポイントを押えると、女性特有の薄毛に効果的な商品が選べますよ。
①女性ホルモンと同じ働きをする成分が入っているものを選ぶ
②添加物が少なく、使い続けられる価格のものを選ぶ
- グリチルリチン酸2K、グリチルリチン酸ジカリウム（カンゾウエキス）
- ヒオウギエキス
- エチニルエストラジオール など
では、それぞれ詳しく見ていきましょう。
女性用無添加育毛剤 LULUSIA -ルルシア-<医薬部外品>
頭皮や毛髪の専門知識を持つ毛髪診断士が企画・監修した、キーリーの女性用育毛剤LULUSIA〈ルルシア〉
- ダイズエキスなどの天然由来成分
⇒女性に不足しがちな植物性エストロゲンを補給できる - センブリエキスなど3種の有効成分
⇒育毛と発毛促進に同時にアプローチして健やかな髪を育てる
など、女性特有の髪の変化や肌質に合う成分を配合。また、フケやかゆみの原因になる添加物をカットしているため、毎日安心して使えますよ。
ルルシアは、年齢を感じさせない髪を目指す方用のLULUSIA reflet〈ルルシア ルフレ〉と、元気な髪を手に入れたい方用のLULUSIA charme〈ルルシア シャルム〉の2種類があります。
ルルシアルフレの口コミ
30代主婦・抜け毛の不安が減りました・・・産後の抜け毛がひどく、あまりにも髪の毛が抜けて怖くなったのでルルシアルフレを購入しました。半信半疑で使い始めましたが使い始めて3日目で部屋の落ちる髪の毛の量が少なくなったように感じます。このままでは産後ハゲにると恐怖だったので、不安が少し和らぎました。マッサージするとじんわり効いてる感じがして使うのが楽しみになっています。
40代主婦・安心して使えそう・・・40代になって分け目が目立つようになり、恥ずかしくてルルシアルフレを使い始めました。サラサラしていて、よく浸透します。皮膚が敏感なので刺激を感じないか不安でしたが、頭皮が赤くなることもなくベタつきもないので使い続けてみたいと思いました。サプリメントで内側からケアできるので期待しています。
ルルシアシャルムの口コミ
40代主婦・髪の毛が太くなった・・・薄毛が気になっていた高校生の娘に買いましたが、髪の毛が太くなったと喜んでおりました。使い心地もよく、べたべたしないので学校に通う前に使っても周りにばれないそうです。サプリメントも一緒に飲んで1日でも早く元の髪の毛の状態に戻るように願ってます。
40代会社員・用途別だから続けられそう・・・以前他の女性用育毛剤を使っていましたが、これといって効果がみこめず結局辞めてしまいました。ルルシアは原因別、ということで期待を込めて購入しました。さすがに1週間ではまだ効果はわかりませんが、刺激もなく使いやすいです。半年続けてみようと思います。
ルルシアは「ふわっと華やぐ美髪コース」がお得
公式通販で人気No.1の「ふわっと華やぐ美髪コース」に申し込むと、
- 初回は通常価格から約90%割引の980円（税抜）
- 2回目以降も50%割引の4,980円（税抜）
- 全国どこでも送料無料
といったお得な価格でルルシアを定期購入できます。
また今なら、育毛や美髪ケアに必要な栄養が贅沢に配合されたサプリも付いてきます。
ルルシアルフレには「ルルシア ルフレサプリ」も毎回付属。
ルルシアシャルムには「ルルシア シャルムサプリ」も毎回付属。
お届け日・周期の変更もできるので、初めての方も安心して利用できまよ。
ベルタヘアローション<薬用育毛剤>
イタリア語で “美女” を表す「BELTA」をブランド名に掲げ、美容成分に徹底的にこだわった商品を展開する、ビーボの女性のための薬用育毛剤【ベルタヘアローション】です。
- 厳選した3つの有効成分
⇒毛の成長を促し、頭皮環境を整える - 超微粒子化した32成分
⇒毛穴の奥まで浸透させるべき栄養や保湿成分をナノ化 - 頭皮のエイジングケア成分
⇒硬くなった頭皮に弾力を与える
といった、計56種類の成分を99.9％濃密処方。抜け毛やボリュームダウン、分け目の広がりなど、あらゆる薄毛にアプローチできる商品です。
ベルタヘアローションの口コミ
30代会社員・産後の抜け毛に早い効果が・・・出産後すぐに、産後の抜け毛に悩まされました。友人の勧めもあり購入。1週間くらい経って、お風呂の排水溝に吸い込まれていく髪の量が減ったように感じました。思ったより早く効果を実感できて、嬉しかったです。
30代女性会社員・彼に指摘された抜け毛が減りました・・・使い始めて1ヶ月ほど経ったころ、抜け毛が減ったことに気が付きました。お風呂に入った後、排水溝に溜まる抜け毛が減ったのです。同棲中の彼に指摘されていた悩みが解消しました！頭皮の乾燥も改善して、保湿効果も高いです。
ベルタヘアローションは定期コースがお得
こちらが気になる方には、公式通販で人気No.1のWEB限定コース『定期便パック』がおすすめ。
- ベルタヘアローション（80ml）
- ベルタ頭皮クレンジング（20ml）
- 銀座Zenクリニック院長監修ブック
- 女性のための育毛講座（全10回）
の4点セットが通常価格4,980円（税抜）のところ、初回のみ75％OFFの1,980円（税抜）、2回目以降4,980円（税抜）で購入できます。
セットの一つ「ベルタ頭皮クレンジング」は2,000円相当の商品です。
このお得なセットをぜひ、試してみては！
花蘭咲（からんさ）<薬用育毛剤＞
「おはようサンデー」でご紹介された薬用育毛剤花蘭咲です！
「シャンプーの時の抜け毛が気になる」
「つむじや分け目が気になる」という悩みに！
売上本数１６０万本を突破した薬用育毛剤。
日本国内で育てた希少な「エビネ蘭」のエキスが配合された、髪と頭皮を考えた薬用育毛剤です。
花蘭咲の口コミ
40代主婦・初めての育毛剤・・・最近分け目が目立つようになってきたので、初めて育毛剤を購入しました。届いたその日から使用していますが、最近になって心なしか抜け毛が減った気がします。べたつきなどもなく使用感は良好です。匂いも気になりません。使い続けてみないと効果のほどは分かりませんが、お得な定期コースもあるので続けてみたいと思っています。
30代主婦・産後の抜け毛対策に・・・産後の抜け毛対策に購入しました。
スプレー式でしっかりと頭皮まで行き渡るので、効果がありそうです。使い方なども丁寧に書かれているので、よく読みながら試しています。
40代主婦・3本で実感・・・40さいを越えたあたりから、毛がやせるのを経験しました。産後の脱毛と重なって、前の部分か寂しくなり。いろいろ調べてみてから購入しました。決めては頭皮を血行促進する成分の配合が多いから。私の頭皮はカチカチでしたから、そこを何とかしないとと思い、3本使って髪がしっかりしてきた実感が有ります。生薬の様な香りには慣れませんがね、、、
花蘭咲は定期購入がお得
こちらが気になる方には、公式通販で人気の定期便コースがおすすめ。
- 初回限定定期コース 31％OFF4,800円（税別）
- 2回目以降もずっと31％OFF4,800円」（税別）
- 定期コースはいつでも、お休み変更が可能
花蘭咲は通信販売でしか購入できません。
話題のエビス蘭を是非お試しください。
MUNOAGE(ミューノアージュ)/Wアプローチヘアプログラム
アドバンスト・メディカル・ケアのMUNOAGEは、先端美容皮膚科から生まれたエイジングケアブランドです。
40代～60代の大人女性が直面する、「髪のボリューム」や「抜け毛」「薄毛」に対して、最新の育毛治療の発想を応用し、自宅ケア用に開発されたのがMUNOAGEの2ステップ型女性用育毛剤です。
抜け毛を防ぎハリのある太い髪へ。
皮膚科医目線の女性用Ｗステップ育毛プログラム。
“髪の元’を育む毛根が弱った状態で薬用成分を与えても、太く丈夫な髪は生えない。
そんな発想から生まれた2剤タイプの本格育毛剤。
髪の毛は、髪の元を作り出すサイクルが正常に機能していることが、強く丈夫な髪を育む上で重要です。
Wアプローチヘアプログラムは、使い続けることでこのサイクルを整え、ハリのある「太い髪」を目指します。
まず、1剤で頭皮の活性化を促し、2剤で薬用育毛成分をたっぷり届けます。
アルコール（エタノール）フリーで頭皮へのやさしさにもこだわりました。
香料、着色料、防腐剤（パラベン）、鉱物油、石油系界面活性剤も無添加。
皮膚科医ならではの発想で生まれたこの育毛剤で、太い髪への変化をご実感ください。
【セット内容】
１剤：60ｍL×１ ２剤：60ｍL×１
容量：１剤：60ｍL×１ ２剤：60ｍL×１
MUNOAGEの口コミ
30代主婦・初めて・・・育毛剤初めてです今日届いてさっそく使ってみました。頭皮はベタベタ感もないけど髪がゴワつくような‥きしんでる感じですサイズもかなり小さめで1ヶ月使用くらいでは効果わからないのかもなので３ヶ月は使ってみて考えたいと思ってます
60代主婦・特定の匂いがない・・・特定の匂いとかなく、サラサラとしてつけやすいです。二段階に分けてあり、効果を期待しています。
女性専用の無添加育毛剤「マイナチュレ」
3種の有効成分・生薬配合で、頭皮へのダメージを防ぎ、スキンケア感覚で頭皮ケアができる医学部外品の育毛剤。
べたつかずさらっとした使い心地。乾燥肌や敏感肌の方も使用できます。
無香料・無着色・無鉱物油・界面活性剤不使用・アレルギーテスト済・パラベンフリー・旧指定成分無添加。
■こんな方におすすめ
・髪の毛1本1本細くなってきた。
・抜け毛が最近増えてきた。
・地肌が目立ってきた。
・髪にハリ・コシがない。
・ボリュームが全然でない。
・ウィッグにするか迷っている。
■5つのこだわりポイント
・女性用の育毛剤としてはありそうでなかった無添加を実現。
・3種の育毛有効成分、センブリ・グリチルリチン酸ジカリウム・酢酸DLαトコフェノール
・女性にやさしい原料へのこだわり、27種の天然植物由来原料を配合。
・育毛に効果がある成分が最も多い、天然日高沖産 三石(ミツイシ)昆布配合。
・毛根に栄養を届けるためのアミノ酸10種配合。
★モンドセレクション5年連続金賞受賞★
まとめ
今回は女性の「薄毛」「抜け毛」について勉強しました。
男性だけでなく髪の毛の問題、心配はあります。
特に女性の髪は男子以上に大切なものです。
しっかりとした管理とお手入れで「薄毛」「抜け毛」を解決していきましょう。
今回、」いくつかの女性専用育毛剤も一緒に紹介しましたが
紹介した商品以外にもいろんな育毛剤が販売されています。
また、男性用と思われがちな育毛剤でも実は女性に使うと有効なものもあります。
イクオスEXプラスやチャップアップなどは、男性用と考えがちですが実は女性にお勧めの育毛剤でもあります。
次回はもっと多くの育毛剤を詳しく紹介したいと考えております。
色々なものを比較検討できれば選択肢も増えると考えます。
では、次回またお会いしましょう。