2019-11

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コレステロールと中性脂肪ってなに?正常値にするための効果的な方法についても紹介!

1年に1度ある健康診断でコレステロールと中性脂肪が気になるという人もいますよね。 血液検査をした時に多くの人が気になるのも、コレステロールと中性脂肪の数値です。 コレステロールと中性脂肪の言葉は知っていても、本当の意味が理解できな...
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血糖値スパイクって?血糖値スパイクにならないための予防方法も紹介!

炭水化物の摂りすぎは血糖値スパイクになりやすいので注意が必要! 血糖値スパイクという言葉を聞いてもよくわからないという人が多いでしょう。 血糖値スパイクという言葉から詮索すると、「血液の中の糖の数値の一撃」なのかな?と思う人がほと...
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初体験布団丸洗い ふっくらフワフワで帰ってきました 【しももとクリーニング】

今回は、冬用の布団準備の一つとして初体験である布団丸洗いの体験談をお伝えします。 以前にこのブログで、布団とダニについて書きました。 今回、ダニもそうなんですが何年も使い続けていた布団を冬を前にクリーニングに出してみようと思い...
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青汁を考える 野菜不足解消 健康管理 人気の秘密

野菜不足を解消したいから、健康でいたいからと「青汁」が大人気です。 昔は、ごく一部の方が自宅まで牛乳のような感じで配達してもらい飲用されていました。 味も青臭くで苦く、とても美味しいとは言えない物でした。 しかし、現在はTVのコマーシャル...
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ここをチェック 酒粕パワー

何年か前にテレビで取り上げられブームになった「酒粕」 健康やダイエットに良いと一時はスーパーなどでも売り切れが続出しました。 今回は、その酒粕のパワーについて考えてみます。 酒粕とは 酒粕は日本酒と作るときにできます。 日本酒...
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マグロでにっこり、健康バンザイ

皆さん、マグロ好きですか? お刺身、漬け、角煮、ネギトロ、竜田揚げなどなど 色んな食べ方が出来て、とっても美味しいマグロですが、健康とマグロの関係はどうなのでしょうか? マグロは健康に良いのか、悪いのか調べてみました。 マグロの種類...
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カレー、加齢、華麗、辛れー

皆さん、カレー食べてますか? カレーは認知症予防に効果ありと以前に書きましたが、カレーの力はそれだけではありません。 カレーが認知症予防に効果があるって知ってますか? 今回は、誰もが大好きなカレーと健康について書きたいと思います。 ...
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難しすぎる血糖値対策、怖いのは糖尿病、心筋梗塞

以前に女房の糖尿病について「女房の糖尿病 HbA1cとは?」で書きましたが、現在も通院と薬が手放せない状態です。 病院の先生から、食べ物についていろいろと聞き家の帰って来るのですが、どうもピントがずれているのか、理解しきれていないのか私に...
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