2019年10月一覧

秋野菜の力、これを覚えてニッコリ

秋と言えば「食欲の秋」とよく言いますが、食欲だけではなく健康にも気を使って秋の食を楽しみましょう。 秋は特に野菜が美味しい季節ですが野菜の他にも美味しい物もたくさんありますね。 今回は、秋の食材と健康について考えたいと思います。 

すごいぞ納豆菌 納豆キナーゼ

今回は、先日お伝えしました昔からの健康食「納豆」と今頃の健康食「ヨーグルト」に出てきました「ナットウキナーゼ」について書きたいと思います。 「ナットウキナーゼ」は、血栓を予防するはたらきがあるとされ、その効果が期待されています。年齢を重ねると心配になる血液と血管の健康を保つ、そのナットウキナーゼについて解説いたします。

昔からの健康食「納豆」と今頃の健康食「ヨーグルト」

健康に良い食べ物として誰もが認める、納豆とヨーグルト。 どちらも発酵食品で、血圧降下、免疫力アップ、風邪予防、便秘解消、整腸、美肌などたくさんの健康効果があると言われています。 でも皆さんは、そんな健康に良い納豆、ヨーグルトの効果を台無しにする食べ方をしていませんか?

胡麻麦茶で血圧低下?

血圧対策のために、胡麻麦茶を1か月飲んでみました。 今回は、その結果報告と検証です。 ちなみに、私58歳、血圧は平均で90-150くらいです。 試したのは、市販のお茶 サントリーの胡麻麦茶です。 TVのコマーシャルをやってるので皆さん見たことがあると思います。

目指せ、一か月5キロ白湯ダイエット

世の中には、いろんなダイエット方法が出ています。 運動をする、糖質をブロックする、消化能力を上げるなど また、ダイエットサプリやドリンクも多数出ていますね。そんな中、究極のダイエット方法と言えば 白湯ダイエットではないでしょうか! 今回は、この白湯ダイエットを検証したいと思います。

ワードプレスな始めるなら、初心者OK、災害時にもOK、カラフルボックス

ブログをやっていると色々な広告をめにしますよね。 そこで目に止まったのが、災害に強いレンタルサーバーです。 このレンタルサーバーは、初心者でも簡単!災害時も安心ってありました。 名前は、「カラフルボックス」ここ、30日間のお試し期間があり。 とりあえず、30日あればなんかわかるかなって思って申し込みをしてみました。 

ガッテンお勧め 布団のダニ退治

家中に潜むダニ!何かと厄介な存在ですね。 ダニの影響でダニアレルギーやアレルギー性気管支炎になったり、刺されてかゆくなったり。 本当に嫌な存在です。 今回は、このダニ退治(特に布団)について、NHKの番組「ためしてガッテン」の情報をもとにお伝えします。

毎日一杯の青汁で元気ハツラツ

青汁とは、生野菜を絞った汁のことです。 昨今は健康食品ブームですが、その中でもすっかり人気商品となった青汁。 その素材も大麦若葉、ケール、明日葉などの緑色野菜を中心に色々な商品があります。 青汁とは本来どういったものを指すのでしょうか。辞書には生の緑葉野菜をしぼった汁とあります。 青汁を徹底検証します。

女房の糖尿病 HbA1cとは?

今回は私の女房の糖尿病について書きたいと思います。 こんなことを書くと、うちの夫婦は病気の固まりかって感じですが たぶん、年齢を重ねてきた方にとっては普通にある状況だと思います。 特に今回は、糖尿病の診断に使われるHbA1cについて書きたいと思います。

急ぐんだ!脳梗塞

先日、8月25日に友人が脳梗塞で入院しました。 脳梗塞、現在の病気では3大疾病に入る病気です。 今回は友人の発症を気に、この脳梗塞のことを書きたいと思います。

みなさん、メタボですか?

健康診断などで、メタボ検査をされます。 健康診断の時は簡易の検査(お腹周りの寸法を測る)だけですが、それでもメタボと言われると気になりますよね。 今回は、そのメタボについて話します。

トクホ緑でサラナは効果があるのか?

緑でサラナは、サンスターが販売しています。 消費者庁から「コレステロール」を下げる効果があるとして、特定保健用食品に認定されている唯一の飲み物です。 「薬に頼らずに悪玉(LDL)コレステロールを下げたい」「食事制限なしでコレステロールを下げたい」 こんな方にお勧め出来る健康食品です。